감기나 알레르기로 인한 마른기침과 가래는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 건강한 생활을 위해 증상별 원인과 대처법을 알아보겠습니다.

마른기침의 주요 원인과 특징
마른기침은 가래가 없이 발생하는 기침으로, 목의 건조함과 함께 나타나는 것이 특징입니다. 주로 감기 바이러스 감염이나 알레르기성 비염이 원인이 되며, 실내 난방으로 인한 건조한 환경에서 더욱 악화될 수 있습니다. 특히 겨울철에는 실내 난방기 사용으로 인한 건조한 공기가 증상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
효과적인 가정 치료법
마른기침 완화를 위한 가정 치료법으로는 다음과 같은 방법들이 효과적입니다:
- 하루 2리터 이상의 충분한 수분 섭취
- 실내 습도 40-60% 유지
- 따뜻한 레몬차나 꿀차 섭취
- 멘톨 성분이 함유된 목캔디 사용
- 온습도계를 활용한 실내 환경 관리
- 취침 전 가습기 사용으로 숙면 도모

약물 치료와 주의사항
가래가 동반된 기침의 경우 전문의와 상담 후 적절한 약물 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 프리비투스현탁액과 같은 가래 약은 다음과 같은 복용 지침을 따라야 합니다:
- 성인: 1회 5ml, 하루 3회 복용
- 6-12세: 1회 2.5ml, 하루 3회 복용
- 2-5세: 1회 1.25ml, 하루 3회 복용
약물 치료 시에는 반드시 정해진 용량을 준수하고, 알레르기 반응이나 부작용이 나타날 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다. 또한 2주 이상 증상이 지속되면 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
